『不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方　ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ』浅井咲子（著）2021大和出版 https://www.google.co.jp/books/edition/_/j … 続きを読む 身体の内側で得られる感覚「内受容感覚」を身につける